Mettmann-Sport veranstaltet Aktionstag „Gesunder Rücken“

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Rückenschmerzen und Beschwerden der Wirbelsäule sind verbreitet - Prävention kann helfen. Foto: Symbolbild (pixabay)
Rückenschmerzen und Beschwerden der Wirbelsäule sind verbreitet - Prävention kann helfen. Foto: Symbolbild (pixabay)

Mettmann. Das ME-Sport-Studio, Schwarzbachstraße 8, lädt am Samstag, 12. Oktober, von 9 bis 17 Uhr zum Aktionstag „Gesunder Rücken“ ein.

Die Hintergründe für den Aktionstag beschreibt der Verein Mettmann-Sport so: „Rückenschmerzen und Beschwerden der Wirbelsäule betreffen in Deutschland jede Dritte Person. Häufigste Ursachen stellen vor allem psychische Belastungen durch Zeitdruck und Stress sowie einseitige körperliche Belastungen und daraus resultierende falsche Bewegungsmuster dar. Häufig wartet der Betroffene auf Selbstheilung oder sucht den Arzt auf ohne jedoch ursächliche Gründe für die Rückenbeschwerden gezielt anzugehen. Zumeist fehlt ein genauer Ansatzpunkt zwischen Diagnose und den daraus resultierenden Therapiemöglichkeiten.“

Genau dort möchte das ME-Sport-Studio ansetzen und den Betroffenen helfen aktiv und präventiv Erkrankungen des Rückens vorzubeugen. Am Aktionstag wird zu diesem Zweck das neue Analysegerät „Easy Torque“ vorgestellt. Innerhalb von nur 30 Minuten wird an diesem Messgerät durch kurze Maximalkraftmessungen die Kraft in allen großen Muskelgruppen erfasst. Die durch die Messung gewonnen Werte werden mit Referenzwerten verglichen und ermöglichen so eine genaue Erkennung muskulärer Dysbalancen und decken mögliche Schwachstellen in der Muskulatur auf. Die hohe Präzision und Validität der Messung dient als Grundlage für den Aufbau eines zielgerichteten und systematischen Trainingsplanes der als direkte therapeutische Maßnahme zur Vermeidung von Rückenbeschwerden ansetzt und wirksam hilft.

Zusätzlich bietet das Studio zwei Schnupperstunden an. Von 10 bis 10.45 Uhr wird in einem „Healthy-Back“ Workout und von 11.15 bis 12 Uhr in „Rücken 3D“ die Rückenmuskulatur unter Anleitung eines Trainers gezielt gestärkt und die Wirbelsäule mobilisiert.

In zwei Kurzvorträgen von 10.45 bis 11.15 Uhr „Zehn Tipps für den gesunden Rücken“ und von 12 bis 12.30 Uhr „Ergonomie: Dein Rücken am Arbeitsplatz“ gibt es nützliche Tipps wie sich schon durch kleinste Veränderungen im alltäglichen Leben die Rückengesundheit langfristig verbessern und Erkrankungen vorgebeugt werden kann.

Sämtliche Angebote können ohne Voranmeldung besucht und genutzt werden. Für die 30 Minütige „Easy Torque“ Rückenanalyse wird um eine verbindliche Terminvereinbarung im Vorfeld gebeten. Termine für die Messungen sind zwischen 9 bis 17 Uhr möglich. Bei einer Anmeldung bis 12. Oktober gibt es die „Easy Torque“ Rückenanalyse zu einem ermäßigten Aktionspreis.

Alle Infos zum Aktionstag „Gesunder Rücken“ finden sich unter www.me-sport.de. Eine Anmeldung zu den Messungen kann über 9578450 telefonisch oder per Mail an info@me-sport.de erfolgen.