Ratingen. Da aktuell noch keine Veranstaltungen in Präsenz stattfinden können, bietet die Volkshochschule mehrere Online-Kurse an. Ab Donnerstag, den 4. Februar startet der Kurs „Online-Yoga für Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen“ und wird an 13 Vormittagen in der VHS-Cloud – die Kurs-Plattform der Volkshochschulen im Internet– stattfinden.
Für die Yogastunde brauchen die Teilnehmenden jeweils 90 Minuten Zeit (9 Uhr – 10:30 Uhr) in einem möglichst ruhigen Raum ohne Handy- oder Türklingel, Platz für Yoga, ein Endgerät mit Mikrofon und Kamera sowie einen Internet-Zugang.
Ziele des Kurses sind: verbesserte Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur, gestärktes Herz-Kreislaufsystem und Abbau von Stress. Weitere Informationen unter www.vhs-ratingen.de (Kurs: O5120) oder telefonisch bei der VHS unter: 550-4307/-4308.
