Training für die Lunge – Sport findet online statt

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Kursleiterin Tanja Engelen benutzt auch Alltagsgegenstände, die jeder zuhause hat, um das Online-Training abwechslungsreich zu gestalten. Foto: Helios
Kursleiterin Tanja Engelen benutzt auch Alltagsgegenstände, die jeder zuhause hat, um das Online-Training abwechslungsreich zu gestalten. Foto: Helios

Velbert. Da sich die Lungen-Sportgruppe wegen Corona nicht live treffen kann, wird der Lungensport nun auch digital angeboten. Trainiert wird montags ab 16.30 Uhr. Voraussetzung ist eine Verordnung für Rehasport.

Schon kleinste alltägliche Bewegungen wie Treppensteigen, Gartenarbeit oder der Spaziergang führen bei Menschen, die unter chronischen Lungenerkrankungen leiden, schon sehr häufig zu Luftnot. „Die Betroffenen befinden sich in einer Art Teufelskreislauf. Aufgrund der Luftnot belasten und bewegen sie sich weniger, was zu einem muskulären Abbau und Verschlechterung der Kondition führt. Dies wiederum bewirkt mit der Zeit noch größere Luftnot bei geringerer Belastung, sodass im Extremfall nur noch geringe Strecken innerhalb der Wohnung zurückgelegt werden können“, erklärt Dr. Markus Leidag, Chefarzt der Klinik für Pneumologie am Helios-Klinikum Niederberg.

Die Trainingsintensität richtet sich dabei stets individuell nach dem aktuellen Krankheitsstatus des einzelnen Patienten. Zum Einsatz kommen Terrabänder, leichte Hanteln, Brasils und Gymnastikbälle. Diese Möglichkeiten haben die meisten Kursteilnehmer natürlich zuhause nicht. Also behilft sich Kursleiterin Tanja Engelen mit haushaltsüblichen Gegenständen, wie Töpfen, einem Besenstil, Handtüchern oder einem einfach Weinkorken. Aber auch ganz ohne Gegenstände, nur mit dem eigenen Körpergewicht wird trainiert.

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Vom Lungensport können Menschen mit Lungenkrankheiten wie Asthma, COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) oder auch Lungenfibrose in besonderer Weise profitieren. Dabei versteht sich Lungensport nicht als Leistungssport, sondern als gezieltes Training, das für Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen spezielle angepasst und dosiert ist.

Trainiert wird immer montags ab 16.30 Uhr. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine vorhandene Verordnung über Rehasport vom Haus- oder Facharzt. Nach der Anmeldung unter 02051-982 383174 und einem kurzen ersten Aufklärungsgespräch mit der Atmungstherapeutin, bekommen die Teilnehmer den Link und alle erforderlichen Informationen per E-Mail zugesandt. Die Teilnahme am Lungensport als Rehasport ist kostenfrei, sowohl online als auch in Präsenz.