Mettmann. Im Begegnungszentrum an der Bahnstraße 55 beginn am 9. Juli ein neuer Kurs: Fit im Alter.
Das Mettmanner DRK wird den Kurs vor Ort im Begegnungszentrum anbieten, ein Raum- und Hygienekonzept liegt vor.
Bei dem Kurs unter dem Titel „Fit im Alter“ bietet das Rote Kreuz ein ganzheitliches Körpertraining an. „Hier lernen die Teilnehmer mit entsprechenden Übungen ihre Muskulatur zu kräftigen und sich dadurch bedingt, fitter im Alltag zu fühlen“, heißt es in der Beschreibung des DRK Mettmann.
Der Kurs beginnt am Freitag, 9. Juli, und läuft dann über zwölf Unterrichtsstunden bis zum 24. September. Das Training findet jeweils in der Zeit von 12.30 bis 13.15 Uhr statt. Das Teilnehmerentgelt beträgt 85 Euro.
Einige Corona-Regeln sind zu beachten: Das DRK bittet Teilnehmende, bereits umgekleidet zum Training zu kommen sowie beim Eintritt in das Gebäude bis zum Kursraum einen Mund-Nasenschutz zu tragen. Eine eigene Trainingsmatte ist mitzubringen.
Anmeldung und Informationen gibt es bei Susann Ribbert unter der Rufnummer 02104 2169 35 oder per E-Mail an: [email protected].
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