Schlüsselregion-Gesundheitskurse starten

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Auch Lauftraining ist im Repertoire bei den Gesundheitskursen der Schlüsselregion. Foto: Pixabay
Auch Lauftraining ist im Repertoire bei den Gesundheitskursen der Schlüsselregion. Foto: Pixabay

Velbert/Heiligenhaus. Über 170 Anmeldungen konnte der Verein Schlüsselregion für seine Gesundheitskurse mit Start im Herbst verzeichnen. Die Kurse richten sich an Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Mitgliedsfirmen. Im nächsten Frühjahr gibt es erstmals Tischtennis, ein “Outdoor-Fitcamp” und ein Kurs für effizientes Lauftraining.

Gerade in schwierigen Zeiten bedeuten Sport und regelmäßige Bewegung Ausgleich und Stressabbau. Damit Körper und Seele gesund bleiben, bietet die Schlüsselregion auch im Herbst wieder Gesundheitskurse an: Neben bewährten Kursen wie Rudern, Rückenfit, Zumba, Yoga und Intuitives Bogenschießen können Beschäftigte aus Mitgliedsfirmen nun zum ersten Mal Tischtennis, ein Outdoor-Fitcamp und eine Einführung in effizientes Lauftraining ausprobieren.

Rund 50 Schlüsselregion-Mitgliedsfirmen ermöglichen ihren Mitarbeitern aktuell eine Teilnahme an den Kursen. Einheitliche Vorgaben für alle Firmen sind dabei, dass der Arbeitgeber die Hälfte der Kurskosten zahlt und die Kurszeit keine Arbeitszeit ist.

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„Wir freuen uns sehr, dass wir auch in diesen widrigen Zeiten einen abwechslungsreichen Mix an Kursen zusammenstellen konnten und dass dieses Angebot so gut angenommen wird“, freut sich Alessa Kutscha, die die Gesundheitskurse bei der Schlüsselregion organisiert.

Verschiedene Angebote zum Reinschnuppern

Die Kurse sind vor allem zum Reinschnuppern in neue Bewegungsformen gedacht. Viele Kurse laufen wöchentlich über maximal zwölf Termine, andere sind halbtägige Angebote zum Kennenlernen. Ein Einstieg ist überall möglich, es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Nur Teilnehmer des Lauftrainings sollten 40 Minuten am Stück laufen können.

Wer sich nach dem Kurs gern intensiver mit der Sportart seiner Wahl beschäftigen möchte, findet in einem der Velberter oder Heiligenhauser Vereine ein passendes, durchgehendes Angebot.

Auch im Herbst setzt die Schlüsselregion die Kooperationen mit den Kursanbietern VHS Velbert/Heiligenhaus sowie dem Turnverein Essen Kupferdreh (Ruderkurse) fort. Neuer Kooperationspartner ist der TTC SW Velbert.