Mettmann. Das DRK-Begegnungszentrum an der Bahnstraße 55 in Mettmann bietet nach den Sommerferien wieder einen Pilates-Kurs in Präsenz an.
Pilates richte sich an Einsteiger, die bereits ein wenig Erfahrung haben, so das Rote Kreuz zu der Zielgruppe für den Präsenzkurs, der nach den Sommerferien starten wird. Möglich ist das durch ein Raum- und Hygienekonzept.
„Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen“, erklärt das Mettmanner DRK.
Der Kursbeginn ist für Mittwoch, 18. August, vorgesehen. Bis zum 6. Oktober werden dann jeweils mittwochs von 10.30 bis 11.30 Uhr insgesamt acht Trainingseinheiten durchgeführt.
Die Teilnahme kostet 55 Euro. „Bitte kommen Sie umgekleidet, tragen Sie beim Eintritt ins Gebäude bis zum Kursraum einen Mund-Nasenschutz und bringen Sie eine eigene Matte mit“, so die Bitte des Roten Kreuzes.
Informationen gibt es bei Susann Ribbert unter der Rufnummer 02104 2169 35 oder per E-Mail an: [email protected].
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