TuS 08 Lintorf bietet „Qi Gong“ an

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Qigong-Übungen sollen auch Stress vermindern. Foto: Symbolbild (pixabay)
Qigong-Übungen sollen auch Stress vermindern. Foto: Symbolbild (pixabay)

Ratingen. Ab Dienstag, 25. Oktober, ab 19.30 Uhr bietet der TuS 08 Lintorf in der Sporthalle der „Schule im Neanderland“, Thunesweg, einen neuen Qi Gong Kurs mit der Übungsleiterin Beate Christianhemmers an.

„Qi Gong“ harmonisiert Körper und Geist und kann von Menschen egal welchen Alters oder Geschlechts ausgeführt werden. Es handelt sich um eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, in der Menschen Körper und Seele entspannen können. „Qi Gong“ kann sich positiv auf das Immunsystem, die Beweglichkeit, die Selbstwahrnehmung und die Stimmungslage auswirken und damit das Wohlbefinden und die Gesundheit unterstützen.

Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Neben Hallensportschuhen und lockerer, bequemer Kleidung ist kein weiteres Equipment notwendig.