Velbert. Die Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus bietet in Kooperation mit den Velberter Kulturloewen einen Hatha Yogakurs am Schloss Hardenberg in Neviges an. Der Kurs ist ein Outdoor-Angebot und findet am frühen Morgen statt.
Der Kurs startet am 5. Juli, Insgesamt findet er achtmal dienstags von 8 bis 9 Uhr am Schloss Hardenberg (Wiese) in Neviges statt. Anmeldung unter www.vhs-vh.de oder 02051/ 94960, Kursnummer: 221-7432.
Die Volkshochschule infomiert über den Kursinhalt wie folgt: „Yoga bedeutet Einheit, Vereinigung, Verbindung mit der Energie des Lebens, eine Verbindung mit uns selbst. Die Teilnehmenden spüren diese positive Lebensenergie, wenn Sie in freier Natur üben. Alle Sinne sind gefordert. Der Duft der Erde, die wärmende Sonne, der Blick in die Weite des Himmels…
Die Stärkung der Selbstwirksamkeit durch Yoga beeinflusst unseren Körper und unsere Seele so, dass auch Selbstheilungskräfte – und damit das Immunsystem – gestärkt werden können. Die natürliche Umgebung hilft dabei, Belastungen und Stress leichter abzubauen.
Die Teilnehmenden mobilisieren in diesem Kurs jedes Körperteil. Sie kräftigen und dehnen die gesamte Muskulatur und strecken insbesondere die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Die Beweglichkeit der Gelenke wird ebenfalls verbessert. Die Achtsamkeit sich auf den eigenen Atemrhythmus und Körper zu konzentrieren, hilft auch dabei die Psyche zu entspannen. Yoga entfaltet sich durch die Präsenz im „Hier und Jetzt“ aus einem Zustand der Ruhe und Gelassenheit, nicht durch die perfekte Ausführung der Stellungen, sondern durch das Erleben des eigenen Körpers und der eigenen Lebendigkeit.“
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…schont den Auslöser seiner Kamera nicht und berichtet gerne aktuell von da, wo was los ist. In seinen eindrucksvollen Fotogalerien können sich die Menschen lachend wieder finden – oder sehen, was ihnen entgangen ist. Was er mit Fotos nicht erklären kann, schreibt er einfach auf.
Motto: „Schöner als in Wirklichkeit.“
