Ratingen. Zusammen mit dem TuS 08 Lintorf bietet die AWO Angerland auch 2026 den Kurs „STURZPROPHYLAXE“ an. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene aller Altersklassen, die ihre Gang- und Standstabilität sowie ihr Reaktionsvermögen verbessern möchten.
Es werden leicht durchführbare Übungen im Stehen oder Sitzen durchgeführt. Mit Dehn- und Mobilisationsübungen soll die Flexibilität des Körpers verbessert werden. Reaktionsübungen sollen hingegen die Stabilität des Körpers fördern, der dann besser auf Alltagsanforderungen reagieren kann, um bei Bedarf im stabilen Stand zu bleiben. Die Teilnehmer*innen werden dazu aufgefordert neben bequemer (Sport-)Kleidung saubere Schuhe und etwas zu trinken mitzunehmen. Der Kurs wird von einer Trainerin aufseiten des TuS 08 Lintorf durchgeführt.
Der Kurs findet vom 10.04.2026 – 26.06.2026 immer freitags von 12.00 – 13.00 h in der Nebenstelle des TuS 08 Lintorf am Breitscheider Weg 117 statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 75,00 €. Anmeldungen und weitere Informationen finden im AWO Treff Breitscheider Weg 25, 40885 Ratingen statt. Dieser ist telefonisch unter 02102/33698 zu erreichen.
