Velbert. Die Anmeldephase für die „Outdoor-Fitcamps“ der Velberter Sportgemeinschaft (VSG) hat begonnen. Das anspruchsvolle Training wird bei jedem Wetter im Freizeitpark Nordstadt absolviert.
Das erste Camp findet jeweils mittwochs, ab 12. Februar, von 19 bis 20.15 Uhr statt. Das zweite Camp jeweils freitags, ab 7. Februar, von 18 bis 19.15 Uhr. Informationen zum Trainingsinhalt und Anmeldungen bei Carmen Herud unter Telefon 02051/980261 oder outdoorfitcamp-velbert@web.de.
Teilnehmer sollten nicht nur eine gewisse sportliche Grundfitness haben, sondern auch keine gesundheitlichen Einschränkungen haben. Allerdings sind auch Einsteiger, die aktive sportliche Erfahrung haben, zum Wiedereinstieg willkommen, da sich hier sehr bald eine Steigerung der persönlichen Fitness verzeichnen lässt. „Interessierte erwartet eine sehr motivierte Gruppe, die neue Teilnehmer freundschaftlich aufnimmt“, so Carmen Herud von der VSG.
Gemeinsam wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten, wie zum Beispiel Ropes, Kettlebells, Medizinbällen, Schlingentrainer, Hanteln oder Tubes an der Verbesserung von Kraftausdauer, Kondition, Beweglichkeit und Koordination gearbeitet.
Die „Outdoor-Fitcamps“ der Velberter Sportgemeinschaft stehen unter der sportlichen Leitung von Carmen Herud (DTB Functional-Training-Coach, Trainer Groupfitness und Aquafitnesstrainer). Acht Einheiten à 75 Minuten kosten für VSG Mitglieder 28 Euro, für Nichtmitglieder 56 Euro.
- Redaktion
- Kontakt
…schont den Auslöser seiner Kamera nicht und berichtet gerne aktuell von da, wo was los ist. In seinen eindrucksvollen Fotogalerien können sich die Menschen lachend wieder finden – oder sehen, was ihnen entgangen ist. Was er mit Fotos nicht erklären kann, schreibt er einfach auf.
Motto: „Schöner als in Wirklichkeit.“
