Velbert. Ein neuer Kurs für Seniorengymnastik startet in den Räumlichkeiten der evangelischen freien Kirche an der Hardenberger Straße 50. Das Angebot richtet sich an alle Senioren, die ihre Beweglichkeit erhalten und aktiv bleiben möchten.
Jeden Mittwoch von 9:30 bis 11:30 Uhr können die Teilnehmer durch ein abwechslungsreiches Programm ihre Fitness stärken. Der Kurs beinhaltet Dehn- und Kräftigungsübungen für den Muskelaufbau, gezielte Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts sowie Einheiten für Massage und Entspannung.
Der Kurs wird von Christel Prätorius geleitet, einer ausgebildeten Übungsleiterin für allgemeine Fitness-, Wirbelsäulen- und Osteoporose-Gymnastik.
Interessierte können sich direkt bei ihr melden: Telefon: 02056 3882 oder Mobil: 0151 28842260.
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…schont den Auslöser seiner Kamera nicht und berichtet gerne aktuell von da, wo was los ist. In seinen eindrucksvollen Fotogalerien können sich die Menschen lachend wieder finden – oder sehen, was ihnen entgangen ist. Was er mit Fotos nicht erklären kann, schreibt er einfach auf.
Motto: “Schöner als in Wirklichkeit.”
