Mettmann. Der Sportverein Mettmann-Sport bietet Vorbereitungskurse für Ski-Urlauber an. Verletzungen beim Wintersport soll so vorgebeugt werden. Treffpunkt ist immer mittwochs um 20.15 bis 21.15 Uhr in der Sporthalle Jahnstraße.
Das Kursangebot soll Teilnehmende verletzungsfrei durch den Winterurlaub bringen und insbesondere auf die körperlichen Belastungen eines Ski-Tages vorbereiten.
Zur gezielten Vorbereitung der Sportler bietet die Skiabteilung des Vereins Mettmann-Sport daher von November bis April ein spezielles Ski-Fit-Training an. Es sollen Kraftausdauer, Koordination und auch die Orientierung im Raum verbessert werden. Bei Kraftübungen steht die Bein- und Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt. Dies ermöglicht technisch sauberes Skifahren über längere Zeit. Die Koordinationsschulung dient der Schulung des Gleichgewichts und reduziert somit die Sturzgefahr auch in schwierigen Hängen.
Voraussetzung zur Teilnahme ist eine Vereinsmitgliedschaft. Der Beitrag beträgt 15 Euro pro Monat für Erwachsene und berechtigt außer zur Teilnahme an Ski-Fit auch zur Teilnahme an weiteren Angeboten des Sportvereins.
Informationen gibt es unter www.me-sport.de oder telefonisch über die Rufnummer 976006.
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