Training für den Bachlauf: Vorbereitungstipps gratis

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In Mettmann ist der Bachlauf eine sportliche Großveranstaltung mit Tradition. Foto: Volkmann
In Mettmann ist der Bachlauf eine sportliche Großveranstaltung mit Tradition. Foto: Volkmann

Mettmann. Am Dienstag, 15. Februar, findet in der Stadtbibliothek eine gemeinsame Veranstaltung von Mettmann-Sport und dem Freundeskreis der Bibliothek statt. Es geht um Tipps für die Vorbereitung auf den Bachlauf.

Der Mettmanner Bachlauf, organisiert von Mettmann-Sport, hat eine lange Tradition und ist die größte Sportveranstaltung in der Stadt. Jahr für Jahr gehen mehr als 1000 Läuferinnen und Läufer am 1. Mai auf die 5 beziehungsweise 10 Kilometer lange Strecke.

Aber wie kann man sich als Laufanfänger auf den Bachlauf vorbereiten? In einer Veranstaltung in der Stadtbibliothek gibt es dazu am Dienstag ab 19 Uhr viele Tipps. Mettmann-Sport präsentiert beispielswiese Trainingspläne und zeigt auf, wie man bis zum 1. Mai so fit wird, dass man die Fünf-Kilometer-Strecke gut schaffen kann.

Die Teilnahme an der Veranstaltung, die vom Freundeskreis der Stadtbibliothek angeboten wird, ist kostenlos. Mehr Informationen hierzu auf bibfriends.me/veranstaltungen.