Ratingen. Das städtische Jugendzentrum Lux an der Turmstraße 5 bietet einen Yoga-Kurs für Kinder und Jugendliche im Alter von zehn bis 14 Jahren an. Er findet vom 7. November bis 19. Dezember immer montags von 17 bis 18 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 20 Euro.
Schon in jungen Jahren kommt oftmals durch Stress und hohe Anforderungen im Alltag die Bewegung zu kurz. Bewegungsmangel aber schränkt die Körperbeweglichkeit, Konzentration und das Leistungsvermögen ein, wodurch oft das Selbstwertgefühl und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestört wird. Dem steuert Yoga entgegen, denn es ist druck- und leistungsfrei und bietet so einen Ausgleich, um mit den Anforderungen besser umgehen zu können. Kinder und Jugendliche lernen, sich selber besser wahrzunehmen und ihre eigene Ruheinsel zu finden. Yoga macht mutig, stark und selbstbewusst und dient dem Stressabbau.
Der Kurs findet unter professioneller Leitung statt, die Yogastunden sind altersentsprechend gestaltet. Es werden Körperhaltungen (Asanas) des Yogas, Atem- und Entspannungstechniken kennengelernt und erlebt. Weitere Informationen und Anmeldung im LUX unter der Rufnummer 02102 550-5600.
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…knipst oft Fotos in Schräglage, um die Lokalnachrichten aus dem Kreis Mettmann zu bebildern und nennt das dann „Fotokunst“. Spezialgebiete sind Rechtsthemen, Internet, Technik und Unterhaltung. Er ist mit der Kamera oft in Neviges unterwegs. Spielt Brettspiele und Videogames.
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