Ratingen. Wer unter Daueranspannung, innerer Unruhe, Schlafstörungen oder Bluthochdruck leidet und Herz-Kreislauferkrankungen vermeiden möchte, findet mit Herz-Yoga eine Möglichkeit für einen Gesundheitskurs.
Bei der VHS Ratingen starten ab Freitag, 6. September, gleich zwei Kurse (Nr. V5120 und V5121). Ein Kurs findet immer von 12.20 bis 13.50 Uhr statt, der andere von 14 bis 15.30 Uhr.
Die Teilnehmenden üben ganz im eigenen Atemfluss dynamische Abläufe, die sanft das Herz-Kreislaufsystem anregen. Durch Übungen, die den Brustraum weiten und den Atem vertiefen, wird die Lungenkapazität gesteigert und das Herz wird gestärkt.
In beiden Kursen sind noch Plätze frei, eine Anmeldung ist erforderlich. Weitere Informationen gibt es über die Homepage www.vhs-ratingen.de oder telefonisch bei der VHS unter 02102 550-4307 und -4308.
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…knipst oft Fotos in Schräglage, um die Lokalnachrichten aus dem Kreis Mettmann zu bebildern und nennt das dann „Fotokunst“. Spezialgebiete sind Rechtsthemen, Internet, Technik und Unterhaltung. Er ist mit der Kamera oft in Neviges unterwegs. Spielt Brettspiele und Videogames.
Motto: „Online ist für alles Platz“
Mag: Spiele| ÖPNV | Wetter | Natur
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