Wülfrath. Die VHS Mettmann-Wülfrath bietet am Samstag, 22. November, einen Yoga-Workshop unter dem Titel „Hatha Yoga für einen gesunden und starken Rücken“ an.
Der Workshop findet von 10 bis 12 Uhr in den Räumen der Volkshochschule in der Schulstraße 7 in Wülfrath statt.
Im Kurs werden Hatha-Yoga-Übungen vermittelt, die den Rücken kräftigen, mobilisieren und in eine gesunde Position bringen. Die Übungen lösen Verspannungen, korrigieren Haltungsfehler und wirken Schmerzen entgegen. Dabei werden auch Faszien und Gelenke sanft gedehnt und entlastet.
Die Teilnahme kostet 22 Euro, ermäßigt 12 Euro, und eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich. Anmeldung sind telefonisch, online über die Website der VHS www.vhs-mettmann.de oder per E-Mail an info@vhs-mettmann.de möglich.
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…ist seit mehr als vier Jahrzehnten journalistisch in der Region unterwegs. Stammt aus einer Zeit, in der noch mit Schreibmaschinen gearbeitet wurde und Filme in einer Dunkelkammer entwickelt werden mussten. Macht heute Fotos mit dem „Handy“ und seit mehr als zehn Jahren auch Zeitung „online“. Und kommt aus dem Staunen über all dies nicht heraus …
