Wülfrath. Die VHS Mettmann-Wülfrath bietet einen Kurs zum Thema Lachyoga an. Der Kurs findet in Wülfrath statt.
Lachyoga ist eine Methode, die spielerische Übungen mit Atemtechniken verbindet und darauf abzielt, Lachen ohne äußeren Anlass zu fördern. Im Mittelpunkt steht dabei nicht die körperliche, sondern die emotionale Gesundheit. Durch bewusstes Lachen sollen Stress reduziert, die Atmung vertieft und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters und soll einen niedrigschwelligen Zugang zu Entspannung und innerer Ausgeglichenheit ermöglichen. Die Teilnehmenden lernen einfache Übungen kennen, mit denen Lachen gezielt eingesetzt werden kann, um Anspannungen zu lösen und die Stimmung zu verbessern.
Der Kurs „Lachyoga“ findet achtmal freitags von 18 bis 18.45 Uhr in den Räumen der VHS in Wülfrath, Schulstraße 7, statt. Der Kurs beginnt am 30. Januar. Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich. Die Teilnahmegebühr beträgt 45 Euro, ermäßigt 28 Euro.
Weitere Informationen und Anmeldung sind unter der Kursnummer P6254 telefonisch unter 02104 13920 oder 02058 910024, online über www.vhs-mettmann.de oder per E-Mail an info@vhs-mettmann.de möglich. Die VHS der Städte Mettmann und Wülfrath hat ihren Sitz in der Schwarzbachstraße 28 in Mettmann.
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…ist seit mehr als vier Jahrzehnten journalistisch in der Region unterwegs. Stammt aus einer Zeit, in der noch mit Schreibmaschinen gearbeitet wurde und Filme in einer Dunkelkammer entwickelt werden mussten. Macht heute Fotos mit dem „Handy“ und seit mehr als zehn Jahren auch Zeitung „online“. Und kommt aus dem Staunen über all dies nicht heraus …
