Kreis Mettmann. Stress im Haushalt, mit Kindern oder dem Beruf können an den Kraftreserven zerren. Mit einem Entspannungsangebot möchte der SKFM gegenwirken.
In dem kostenlosen Angebot der Frauenberatungsstelle des SKFM Mettmann lernen die Teilnehmer Stressauslöser zu identifizieren, ihre eigenen Bewältigungsstrategien zu fördern, zu stärken und zu erweitern.
Dabei sorgen praktische Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen und kreative Methoden für das nötige Rüstzeug, um mit den täglichen Belastungen umzugehen.
Das Angebot startet am Mittwoch, 28. August, und findet an fünf aufeinanderfolgenden Terminen, jeweils von 17 bis 18.30 Uhr in Mettmann statt. “Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Übungsmatte und ein kleines Kissen mit”, so die Organisatoren.
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…knipst oft Fotos in Schräglage, um die Lokalnachrichten aus dem Kreis Mettmann zu bebildern und nennt das dann “Fotokunst”. Spezialgebiete sind Rechtsthemen, Internet, Technik und Unterhaltung. Er ist mit der Kamera oft in Neviges unterwegs. Spielt Brettspiele und Videogames.
Motto: “Online ist für alles Platz”
Mag: Spiele| ÖPNV | Wetter | Natur
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