Mettmann. Der Verein Mettmann-Sport bietet am Donnerstag, 7. Oktober, einen Einsteigerkurs „Nordic Walking“ an.
Nordic Walking sei eine der gesündesten und effektivsten Sportarten für alle
Altersgruppen, heißt es von Mettmann-Sport. „Ausdauer, Kraft und Koordination werden gezielt trainiert und durch den richtigen Einsatz der Stöcke wird die gesamte Oberkörper- und Rückenmuskulatur beansprucht“.
Dabei sei der entscheidende Faktor die Technik. Mettmann-Sport bietet daher einen
fünfwöchigen Technikkurs für den Einstieg in die Sportart an. Los geht es am 7. Oktober um 18.30 Uhr am Sportplatz des Heinrich-Heine-Gymnasiums an der Hasselbeckstraße 6.
Kursinhalte sind dann unter anderem Lockerungen, Dehn- und Kräftigungsübungen; das Erlernen der Nordic-Walking Technik in den verschiedenen Geländeformen und die Verbesserung des Nordic-Walking Grundschrittes.
Für Vereinsmitglieder ist das Angebot kostenfrei. Für alle interessierte Nichtmitglieder fällt eine Kursgebühr von 39 Euro an. Nordic Walking Stöcke werden falls nötig von Mettmann-Sport zur Verfügung gestellt.
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…knipst oft Fotos in Schräglage, um die Lokalnachrichten aus dem Kreis Mettmann zu bebildern und nennt das dann „Fotokunst“. Spezialgebiete sind Rechtsthemen, Internet, Technik und Unterhaltung. Er ist mit der Kamera oft in Neviges unterwegs. Spielt Brettspiele und Videogames.
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