Essen. Am Dienstag, 26. November, startet ein neuer Kurs in Hula-Hoop-Fitness an der Volkshochschule (VHS), Burgplatz 1, Stadtmitte. An acht Terminen kann in der Zeit von 14.30 bis 16 Uhr das Training mit den Schwungreifen erlernt werden. Die Kursgebühr beträgt 80 Euro.
Hula-Hoop-Fitness oder Fitness-Hoop ist eine der Trendsportarten der letzten Jahre. Hula-Hoop besteht aus mehr als nur dem Schwingen eines Reifens um die Hüfte. In diesem Kurs wird es angestrebt, Fitness- mit Tanzübungen unter Einsatz des Hula-Hoop-Reifens zu kombinieren. Dabei wird nicht nur die Körpermitte, sondern der ganze Körper trainiert. Hula-Hoop-Fitness-Dance ist außerdem gut zum Trainieren der motorischen Fähigkeiten und des Gleichgewichts – und macht dabei noch richtig Spaß!
Leihreifen sind vorhanden und können genutzt werden. Es besteht die Möglichkeit, verschiedene Reifen zu testen. Aber es können auch eigene Reifen zum Training mitgebracht werden.
Information und Anmeldung unter www.vhs-essen.de, Kursnummer 242.3D380B.
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