Die Volkshochschule in Ratingen. Foto: VHS Ratingen
Die Volkshochschule in Ratingen. Foto: VHS Ratingen

Ratingen. Zwei Tagesseminare zum Kennenlernen und Hineinschnuppern bietet die VHS am Samstag, 2. September, an. Es sind noch Plätze frei.

Bei „Life Coaching – Rund-um-Paket für Frauen“ (Nr. T5013) geht es um Selbstfürsorge, Selbstbestimmtheit und Antworten auf die Frage: Was benötige ich, damit es mir gut geht? Das Seminar findet von 10.30 bis 17 Uhr im VHS-Gebäude Lintorfer Straße 3 statt und kombiniert praktische Übungen aus Tanz- und Körpertraining, Körperwahrnehmung und Entspannung mit Methoden aus dem systemischen Coaching. Wem der Einstieg ins Thema gefallen hat, kann ab 14. September direkt mit dem „Life Coaching“-Vertiefungsseminar (Nr. T5014) weitermachen.

Im Tagesworkshop „Taoistische Atmung zum Kennenlernen“ (10 bis 16.30 Uhr, VHS-Gebäude Poststraße 23) geht es darum, über eine gleichmäßige, ruhige Atmung Entspannung sowohl in den Körper als auch in unser Nervensystem zu bringen. Helfen können dabei einfache Übungen aus dem Qigong. Auch für dieses Angebot gibt es ein Vertiefungsseminar (Nr. T5207), das am 20. September startet.

Weitere Informationen und Anmeldungen sind über die Homepage www.vhs-ratingen.de oder telefonisch unter 02102 550-4307 und -4308 möglich.