Ratingen. Wer fit werden und gleichzeitig die Freude am Laufen entdecken möchte, ist beim Lauftraining für Anfängerinnen und Anfänger richtig.
„Einfach Laufen“ lautet ein neues VHS-Kursangebot, das ab 5. August zehnmal dienstags von 18.30 bis 19.45 Uhr stattfindet (Kurs-Nr. X5025). Mitmachen können alle ab 18 Jahren.
In diesem Kurs, der von einem erfahrenen Lauftrainer geleitet wird, lernen die Teilnehmenden Grundtechniken des Laufsports in einer motivierenden und unterstützenden Atmosphäre. Durch koordinatives Training werden die Laufstrecken kontinuierlich gesteigert und die Laufpausen verringert mit dem Ziel, letztlich 35 bis 45 Minuten ohne Gehpausen durchzulaufen.
Eine Anmeldung zum Kurs ist erforderlich. Weitere Informationen sind erhältlich über die Homepage der VHS oder telefonisch bei der VHS unter 02102 550-4307 und -4308.
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…knipst oft Fotos in Schräglage, um die Lokalnachrichten aus dem Kreis Mettmann zu bebildern und nennt das dann „Fotokunst“. Spezialgebiete sind Rechtsthemen, Internet, Technik und Unterhaltung. Er ist mit der Kamera oft in Neviges unterwegs. Spielt Brettspiele und Videogames.
Motto: „Online ist für alles Platz“
Mag: Spiele| ÖPNV | Wetter | Natur
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