Ratingen. „Engpass-Dehnung” – unter diesem Titel bietet der TuS 08 Lintorf im neuen Jahr zwei Sportkurse an.
Im Rahmen der gesundheitssportlichen Aktivitäten startet beim TuS 08 Lintorf Anfang Januar der therapeutische Sonderkurs aus der Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht in zweifacher Auflage.
„Durch langes Sitzen im Alltag, sowie monotone oder zu wenig Bewegung, verfilzt und verkürzt sich der bindegewebige Anteil (Faszien) des Bewegungsapparates“, so der Verein über den Kurs. „Aufgrund der Bewegungseinschränkung der Muskulatur kommt es zu Haltungsschäden und chronischen Schmerzen. Durch regelmäßiges Dehnen bekommt die Muskulatur ihre ursprüngliche Flexibilität zurück, Beweglichkeit und Haltung verbessern sich und Schmerzen treten in den Hintergrund. Durch aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse bleibt die Schmerzfreiheit erhalten und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung wird möglich. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch Zuhause leicht durchzuführen sind.“
Der Sonderkurs wird ab dem 8. Januar ab 18 Uhr vom TuS 08 Lintorf mit neun Einheiten bis zum 25. März am Breitscheider Weg 117 angeboten. Die Sonderkurs-Gebühr beträgt 89 Euro.
Ein zweiter Kurs startet einen Tag später am 9. Januar um 19.30 mit zehn Einheiten bis zum 19. März. Dieses Angebot findet in der Turnhalle der Schule im Neanderland am Thunesweg statt. Die Sonderkurs-Gebühr beträgt 99 Euro.
Anmeldungen sind ausschließlich online möglich unter: www.tus08lintorf.sportmeo.com.
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