Ratingen. Entspannt und gelassen im Alltag. Einen Kurs zur Stressbewältigung bietet der TuS 08 Lintorf dienstags jeweils von 19.30 bis 20.30 Uhr im Zeitraum vom 25. Februar bis 8. April, 19:30-20:30 Uhr, in den Räumlichkeiten „B117“, Breitscheider Weg 117, an.
In diesem sieben wöchigem Sonderkurs mit der Entspannungspädagogin Joanna Tigges lernen die Teilnehmer verschiedene, praxisnahe Wege in die Entspannung durch beispielsweise progressive Muskelrelaxation, autogenes Training sowie Achtsamkeits- und Atemübungen. Viele der vermittelten Übungen können sowohl zu Hause, am Arbeitsplatz oder auch unterwegs angewandt werden.
Bequeme Kleidung, eine warme Decke und etwas zu trinken sollte mitgebracht werden.
Die Kursgebühr beträgt insgesamt 49 Euro. Zu Rückfragen steht Sabrina Schmitz vom TuS 08 Lintorf unter 02102-7400529 zur Verfügung.
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…knipst oft Fotos in Schräglage, um die Lokalnachrichten aus dem Kreis Mettmann zu bebildern und nennt das dann „Fotokunst“. Spezialgebiete sind Rechtsthemen, Internet, Technik und Unterhaltung. Er ist mit der Kamera oft in Neviges unterwegs. Spielt Brettspiele und Videogames.
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