Wülfrath. Wer sich mehr Gelassenheit, insbesondere in herausfordernden Situationen des Alltags wünscht, und wem manchmal die Lebensfreude unter die Hamsterräder gerät, für den bietet die VHS Mettmann-Wülfrath einen Achtsamkeitskurs an.
Sich um sich selbst kümmern, dem Stress entfliehen und die Gedankenspirale anhalten – all das kann man im Kurs „Achtsam“ von Erika Burchartz lernen. Teilnehmende machen sich hier vertraut mit einfachen Methoden der Tiefenentspannung, der Körperwahrnehmung, der Meditation und der Selbstfreundlichkeit, die auch leicht zu Hause oder sogar am Arbeitsplatz selbstwirksam anzuwenden sind.
Das Seminar startet am Montag, 6.Februar, und findet siebenmal montags in der Zeit von 19 bis 20.30 Uhr in den Räumen der VHS in Wülfrath, Schulstraße 7, statt.
Eine schriftliche Anmeldung zum Entgelt von 78 Euro (ermäßigt 44 Euro) ist erforderlich.
Weitere Informationen und Anmeldung zur Veranstaltung (G6208) unter Tel. 02104 13 92 0 oder 02058 91 0024. Online-Anmeldung unter www.vhs-mettmann.de, per E-Mail an [email protected].
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…knipst oft Fotos in Schräglage, um die Lokalnachrichten aus dem Kreis Mettmann zu bebildern und nennt das dann „Fotokunst“. Spezialgebiete sind Rechtsthemen, Internet, Technik und Unterhaltung. Er ist mit der Kamera oft in Neviges unterwegs. Spielt Brettspiele und Videogames.
Motto: „Online ist für alles Platz“
