Wülfrath. Am Samstag, 12. November, findet in der VHS Mettmann-Wülfrath ein Work-shop zum Thema Faszien-Yoga statt.
Der Workshop besteht aus einem einstündigen Theorieteil und einem zweistündigen Praxisteil. Im Theorieteil haben die Teilnehmenden die Möglichkeit in die Welt der Faszien einzusteigen. Sie erfahren, was Faszien sind und welche Aufgaben sie haben, und lernen die wichtigsten Prinzipien des Faszien-Yoga kennen.
Nach einer kurzen Pause geht es dann in den Praxisteil. Die Teilnehmen-den üben hier faszial abgewandelte Asanas des klassischen Yoga ein, erfahren wie fördernd eine fasziale Selbstmassage sein kann und aktivieren myofasziale Ketten durch aktive und schmelzende Dehnungen. Eine intensive und stressabbauende Endentspannung rundet das Programm ab.
Yogavorkenntnisse sind hilfreich, aber der Workshop ist auch für Einsteiger möglich.
Die Veranstaltung findet in der Zeit von 14 bis 17 Uhr im VHS-Haus in Mettmann, Schwarzbachstraße 28, statt.
Eine schriftliche Anmeldung zum Entgelt von 20 Euro (ermäßigt 13 Euro) ist erforderlich.
Weitere Informationen und Anmeldung zur Veranstaltung (F6349) unter Tel. 02104 13 92 0 oder 02058 91 00 24. Online-Anmeldung unter www.vhs-mettmann.de, per E-Mail an info@vhs-mettmann.de
- Redaktion
- Kontakt
…knipst oft Fotos in Schräglage, um die Lokalnachrichten aus dem Kreis Mettmann zu bebildern und nennt das dann „Fotokunst“. Spezialgebiete sind Rechtsthemen, Internet, Technik und Unterhaltung. Er ist mit der Kamera oft in Neviges unterwegs. Spielt Brettspiele und Videogames.
Motto: „Online ist für alles Platz“
Mag: Spiele| ÖPNV | Wetter | Natur
Sie möchten wöchentlich den Gruß aus der Redaktion erhalten? Abonnieren Sie unseren Newsletter: Kostenlos dabei sein.
