Wülfrath. Ab Dienstag, 10. Februar, startet bei der VHS Mettmann-Wülfrath ein neuer Qi-Gong-Kurs für Menschen ab 50, die etwas für ihre Gesundheit tun und gleichzeitig Entspannung finden möchten.
In der Hektik des Alltags fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen. Qi Gong, eine aus der Traditionellen Chinesischen Medizin stammende Bewegungsform, bietet Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden durch ruhige, fließende Bewegungen. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Balance und Koordination. Sie helfen, Verspannungen zu lösen und den Kreislauf zu aktivieren.
Qi Gong lässt sich in jedem Alter lernen und kann sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgeübt werden. Der Kurs richtet sich an Neueinsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Der Kurs „Qi Gong für die Genration 50+“ findet siebenmal dienstags in der Zeit von 16 bis 17:15 Uhr in den Räumen der VHS in Wülfrath an der Schulstraße 7, statt. Eine schriftliche Anmeldung zum Entgelt von 64 Euro (ermäßigt 37 Euro) ist
erforderlich. Weitere Informationen und Anmeldung zum Kurs (P6305) unter Tel. (0 21 04) 13 92 0 oder (0 20 58) 91 00 24; Online-Anmeldung unter www.vhs mettmann.de, per E-Mail an info@vhs-mettmann.de.
- Redaktion
- Kontakt
…knipst oft Fotos in Schräglage, um die Lokalnachrichten aus dem Kreis Mettmann zu bebildern und nennt das dann “Fotokunst”. Spezialgebiete sind Rechtsthemen, Internet, Technik und Unterhaltung. Er ist mit der Kamera oft in Neviges unterwegs. Spielt Brettspiele und Videogames.
Motto: “Online ist für alles Platz”
Mag: Spiele| ÖPNV | Wetter | Natur
Sie möchten wöchentlich den Gruß aus der Redaktion erhalten? Abonnieren Sie unseren Newsletter: Kostenlos dabei sein.
