Mettmann. Ab Dienstag, 14. April, startet bei der VHS Mettmann-Wülfrath wieder ein Qi-Gong-Kurs für Menschen ab 50, die etwas für ihre Gesundheit tun und
gleichzeitig Entspannung finden möchten.
Im hektischen Alltag fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen. Qi Gong, eine aus der Traditionellen Chinesischen Medizin stammende Bewegungskunst, fördert Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden durch ruhige, fließende Bewegungen. Die Übungen verbessern
Beweglichkeit, Balance und Koordination. Sie helfen, Verspannungen zu
lösen und den Kreislauf zu aktivieren. Qi Gong kann in jedem Alter erlernt und sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgeübt werden. Viele Teilnehmende berichten, dass ihnen die
sanfte Trainingsform bereits nach kurzer Zeit zu einem besseren Körperbewusstsein und neuer Lebensenergie verholfen hat.
Neueinsteiger und Fortgeschrittene sind im Kurs gleichermaßen willkommen. Der Kurs „Qi Gong für die Generation 50+“ findet zwölf dienstags in der Zeit von 16 bis 17:15 Uhr in den Räumen der VHS in Wülfrath, Schulstr. 7, statt. Kursbeginn ist am 14. April. Eine schriftliche Anmeldung zum Entgelt von 96 Euro ist erforderlich.
Informationen und Anmeldung zum Kurs (P6307) unter Tel. (0 21 04) 13 92 0 oder (0 20 58) 91 00 24 oder per E-Mail an: info@vhs-mettmann.de.
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…knipst oft Fotos in Schräglage, um die Lokalnachrichten aus dem Kreis Mettmann zu bebildern und nennt das dann “Fotokunst”. Spezialgebiete sind Rechtsthemen, Internet, Technik und Unterhaltung. Er ist mit der Kamera oft in Neviges unterwegs. Spielt Brettspiele und Videogames.
Motto: “Online ist für alles Platz”
Mag: Spiele| ÖPNV | Wetter | Natur
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