Die Volkshochschule in Ratingen. Foto: VHS Ratingen
Die Volkshochschule in Ratingen. Foto: VHS Ratingen

Ratingen. Wie gelingt es, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen? Und wie lassen sich Verhandlungen erfolgreich führen? Mit zwei Veranstaltungen zu den Themen Selbstmanagement und Kommunikation bietet die Volkshochschule Ratingen hilfreiche Impulse für den beruflichen und persönlichen Alltag.


Im digitalen Workshop „Wenn Wollen und Tun zwei Welten bleiben – Prokrastination verstehen und überwinden“ (Kurs-Nr. Z0412) am Samstag, 5. Dezember, von 10 bis 16 Uhr geht es um das Aufschieben von Aufgaben. Obwohl wir genau wissen, was zu tun ist, fällt es oft schwer, ins Handeln zu kommen. Statt wichtige Aufgaben zu erledigen, widmen wir uns lieber anderen Dingen.

Dieses Phänomen, auch als Prokrastination bekannt, betrifft häufig selbst Vorhaben, die uns besonders am Herzen liegen. Die Referentin Kirstin Wulf erklärt, welche Denk- und Steuerungsmuster im Gehirn dabei eine Rolle spielen und warum Motivation allein oft nicht ausreicht. Dabei geht sie auch auf die besonderen Herausforderungen für Menschen mit ADHS ein. Die Teilnehmenden lernen, ihre inneren Hürden besser zu verstehen und neue Wege zu finden,um eigene Ziele konsequenter zu verfolgen.

Das Seminar „Gesprächs- und Verhandlungsführung“ (Kurs-Nr. Z0401) findet ebenfalls am 5. Dezember von 9 bis 16 Uhr statt. Im Mittelpunkt stehen Strategien, Techniken und Taktiken für erfolgreiche Verhandlungen. Die Teilnehmenden üben, eine angenehme Gesprächsatmosphäre zu schaffen, die eigenen Ziele klar zu vertreten und auch bei Widerständen überzeugend zu argumentieren. Praktische Übungen helfen dabei, die erlernten Methoden in Gesprächen und Verhandlungssituationen anzuwenden.

Interessierte melden sich bitte unter Angabe der jeweiligen Veranstaltungsnummer über die Homepage der VHS, per E-Mail an vhs@ratingen.de oder telefonisch unter 02102 550-4307 und -4308 an.