Mettmann. Gesund essen, Entzündungen reduzieren:
Unsere Ernährung beeinflusst viele Prozesse im Körper. Sie trägt
wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei und kann eine
nachhaltige Gewichtsreduktion unterstützen – oft deutlich effektiver als kurzfristige Diäten.
Wer zudem auf die richtigen Lebensmittel setzt, kann damit stille Entzündungen im Körper verringern und beugt chronischen Erkrankungen vor. Doch welche Lebensmittel sind empfehlenswert und worauf sollte verzichtet werden? Wie können wir eine gesunde und entzündungshemmende Ernährung dauerhaft in unseren Alltag integrieren? Zu diesem Thema bietet die DAK-Gesundheit am Dienstag, den 16. Juni, von 8 bis 20 Uhr eine Telefon-Hotline für Versicherte aller Kassen an. Unter der Rufnummer 0800 1111 841 verrät ein Expertenteam individuelle Alltagstipps für eine gesunde und antientzündliche Ernährung.
„Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein – schon kleine
Veränderungen können die Lebensqualität spürbar verbessern.
Allerdings ist der richtige Durchblick im Dschungel der zahlreichen
Ernährungstrends oft schwierig“, sagt Christian Lipinski von der DAK-Gesundheit in Düsseldorf. „Genau hier setzt die Hotline an: Die
Expertinnen und Experten beraten persönlich und geben alltagstaugliche
Tipps.“
Eine ausgewogene Ernährung ist eine wichtige Grundlage für ein aktives
und gesundes Leben: Sie liefert Energie, stärkt das Immunsystem sowie
die psychische Gesundheit. Eine gesunde Ernährung senkt auch das
Risiko für chronische Krankheiten wie zum Beispiel Herz-Kreislauf-Leiden
oder Adipositas. Zahlen des Statistischen Bundesamts unterstreichen die
Bedeutung eines gesunden Lebensstils: Im Jahr 2025 waren rund 28
Prozent der Frauen und 43 Prozent der Männer stark übergewichtig.
Adipositas betrifft somit rund ein Sechstel der Frauen und etwa ein Fünftel der Männer.
Rund um das Thema gesunde und antientzündliche Ernährung bietet die
DAK-Gesundheit eine kostenlose Hotline an: Am Dienstag, 16. Juni, ist von 8 bis 20 Uhr ein Expertenteam unter der kostenlosen Rufnummer
0800 1111 841 für Fragen rund um das Thema erreichbar.
- Redaktion
- Kontakt
…knipst oft Fotos in Schräglage, um die Lokalnachrichten aus dem Kreis Mettmann zu bebildern und nennt das dann “Fotokunst”. Spezialgebiete sind Rechtsthemen, Internet, Technik und Unterhaltung. Er ist mit der Kamera oft in Neviges unterwegs. Spielt Brettspiele und Videogames.
Motto: “Online ist für alles Platz”
Mag: Spiele| ÖPNV | Wetter | Natur
Sie möchten wöchentlich den Gruß aus der Redaktion erhalten? Abonnieren Sie unseren Newsletter: Kostenlos dabei sein.
