Mettmann. Das sogenannte Waldbaden liegt im Trend. Den Wald mit allen Sinnen zu erleben, soll Stress abbauen und dabei helfen, den Blutdruck zu senken. Ein VHS-Kurs findet am Samstag, 8. Juni, von 10 bis 13 Uhr statt.
Die positive Wirkung von Bäumen auf die menschliche Gesundheit lässt sich nicht nur in einem großen Wald erfahren. Schon eine Runde durch den Park kann sich entspannend und wohltuend auswirken. Wer diese Erfahrung vor der eigenen Haustür machen möchte, den lädt die VHS Mettmann-Wülfrath zu einem kleinen Waldbad in den Mettmanner Stadtwald ein.
Während eines langsamen Spaziergangs gehen die Teilnehmenden auf Tuchfühlung mit der Natur – und das in mitten in einer städtischen Umgebung. Kleine Atem-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen unter der Anleitung von Gesundheitspraktikerin (BfG) Nicole Drick helfen dabei, in die Natur einzutauchen und immer mehr im „Hier und Jetzt“ anzukommen. Das Waldbad tut jedem gut und ist auch für Menschen mit geringer Kondition geeignet.
Treffpunkt ist am Parkplatz Ecke Goldberger Straße / Böttinger Weg am Goldberger Teich. Eine schriftliche Anmeldung zum Entgelt von 20 Euro (ermäßigt zwölf Euro) ist erforderlich.
Weitere Informationen und Anmeldung zur Veranstaltung (K6218) unter Tel. (0 21 04) 13 92 0 oder (0 20 58) 91 00 24, auf www.vhs-mett-mann.de oder per E-Mail an [email protected]
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…knipst oft Fotos in Schräglage, um die Lokalnachrichten aus dem Kreis Mettmann zu bebildern und nennt das dann „Fotokunst“. Spezialgebiete sind Rechtsthemen, Internet, Technik und Unterhaltung. Er ist mit der Kamera oft in Neviges unterwegs. Spielt Brettspiele und Videogames.
Motto: „Online ist für alles Platz“
Mag: Spiele| ÖPNV | Wetter | Natur
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