Wülfrath. Aufgrund der großen Nachfrage bietet die Volkshochschule Mettmann-Wülfrath auch in diesem Semester einen zusätzlichen Vormittags-Kurs „Yoga für den Rücken“ an.
Der Kurs richte sich laut Organisatoren vor allem, aber nicht nur an Yoga-Anfänger, die mit einer starken Rückenmuskulatur Schmerzen vorbeugen möchten. Der Fokus dieses Kurses liege auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Aktivierung der Faszien und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Auf diese Weise könnten Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Verspannungen und Blockaden werden gelöst, Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule erhöht.
Der Kurs „Yoga für den Rücken – Kurs für Beginnende“ (K6272) startet am 29. Januar und findet 8mal montags in der Zeit von 11.15 bis 12.30 Uhr in den Räumen der VHS in Wülfrath, Schulstraße 7, statt. Das Entgelt beträgt 58 Euro (ermäßigt 34 Euro).
Ab April wird dieser Kurs in einem Nachfolgekurs fortgeführt.
Weitere Informationen und Anmeldung zur Veranstaltung (K6272) unter Tel. (0 21 04) 13 92 0 oder (0 20 58) 91 00 24. Online-Anmeldung unter www.vhs-mettmann.de, per E-Mail an info@vhs-mettmann.de
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